Aktywny Senior - Razem z Szansą
Artystyczna dusza rzeszowskich seniorów
W ramach projektu Aktywny Senior – Razem z Szansą, realizowanego przez rzeszowskie biuro Fundacji Szansa – Jesteśmy Razem odbyły się warsztaty florystyczno – artystyczne.
Gdy minął czas zadumy po pierwszych listopadowych dniach, w głowach rzeszowskich seniorów zagościł temat świąt. Zbliżające się Boże Narodzenie to doskonała okazja, aby wprowadzić odrobinę magii i twórczości do codziennego życia. Dlatego seniorzy wzięli udział w wyjątkowych warsztatach, które pozwoliły stworzyć piękne, ręcznie robione dekoracje świąteczne.
Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję nauczyć się jak samodzielnie przygotować ozdoby do ich domów, które wprowadzą świąteczną atmosferę. Każdy uczestnik stworzył własne, unikalne dekoracje, takie jak ozdoby na choinkę, wieńce czy świąteczne stroiki. Większość to naturalne materiały takie jak szyszki, gałązki czy suszone kwiaty.
Warsztaty to także świetna okazja do integracji i wymiany doświadczeń. Praca w grupie sprzyjała nawiązywaniu nowych znajomości i spędzaniu czasu w miłej, twórczej atmosferze. Zajęcia prowadzone były w sposób przystępny i dostosowany do potrzeb seniorów, uwzględniając tempo pracy i indywidualne potrzeby uczestników. Pozwoliły poczuć się częścią wspólnoty i przyczynić się do stworzenia wyjątkowej, świątecznej atmosfery. Po warsztatach każdy z uczestników zabrał do domu swoje dzieło, które stanie się piękną ozdobą na nadchodzące święta Bożego Narodzenia.
Serdecznie dziękujemy wszystkim seniorom za udział w warsztatach.
Zadanie Aktywny Senior – Razem z Szansą jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.
_______________________
Pyszne przygody w rzeszowskiej kuchni!
W minionym miesiącu w ramach projektu Aktywny Senior – Razem z Szansą, realizowanego przez rzeszowskie biuro Fundacji Szansa – Jesteśmy Razem odbyły się wyjątkowe warsztaty dietetyczno – kulinarne dla seniorów, które okazały się prawdziwą ucztą dla zmysłów! Uczestnicy mieli okazję przygotować smaczne i zdrowe przekąski, które
z pewnością zaspokoją apetyt na każdą okazję!
Pod okiem specjalistek seniorzy wspólnie tworzyli kulinarne arcydzieła. Zajęcia rozpoczęły się od przygotowania mini kanapek, które stały się prawdziwym hitem. Każdy z uczestników miał możliwość wybrania swoich ulubionych składników, tworząc kanapki z różnorodnymi dodatkami – wędliną, serami, warzywami czy pastami.
Kolejnym przysmakiem były wrapy, które seniorzy przygotowali z pełnoziarnistych tortilli, wypełnionych świeżymi warzywami, hummusem i lekkimi dodatkami, idealnymi na szybki lunch lub kolację. Nie zabrakło także pysznych wytrawnych babeczek, które były idealnym połączeniem lekkiego ciasta i aromatycznych nadzień – ziół, warzyw czy past. Te małe wypieki z powodzeniem mogłyby zagościć na każdym świątecznym stole!
W trakcie warsztatów powstała smakowita sałatka – lekka, zdrowa i pełna smaku. Jej przygotowanie nie zajęło dużo czasu, a połączenie świeżej rukoli z pieczarkami i lekkim dressingiem okazało się strzałem w dziesiątkę. Na zakończenie uczestnicy przygotowali kule mocy – słodką, ale zdrową przekąskę, która łączyła kruszone ciastka, masło orzechowe i odrobinę miodu. Kule były pełne energii i świetnie nadawały się na przekąskę między posiłkami lub do świątecznej kawy i herbaty.
Wszystkie potrawy były nie tylko pyszne, ale również zdrowe i łatwe do przygotowania w domowych warunkach. Warsztaty kulinarne okazały się świetną okazją do nauki nowych przepisów, wymiany doświadczeń, a także do integracji i wspólnego spędzenia czasu w miłej atmosferze.
Uczestnicy warsztatów byli bardzo zadowoleni z efektów swojej pracy, a przygotowane potrawy zniknęły błyskawicznie! Już teraz planujemy kolejne spotkanie, na którym znów będziemy gotować, dzielić się przepisami i cieszyć się smakiem wspólnej pracy.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i serdecznie zapraszamy na kolejne warsztaty!
Zadanie Aktywny Senior – Razem z Szansą jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.
_________________________
Warsztaty technologiczne dla seniorów z Rzeszowa
W listopadzie w ramach projektu Aktywny Senior – Razem z Szansą, realizowanego przez rzeszowskie biuro Fundacji Szansa – Jesteśmy Razem odbyły się wyjątkowe warsztaty technologiczne, które spotkały się z dużym zainteresowaniem.
Celem spotkania było zapoznanie uczestników z nowoczesnymi urządzeniami, które mogą ułatwić codzienne życie, poprawić komfort i bezpieczeństwo, a także wspierać zdrowie.
Warsztaty rozpoczęły się od przedstawienia sprzętu, który może pomóc seniorom w dbaniu o zdrowie – ciśnieniomierzy. Uczestnicy dowiedzieli się jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w domowych warunkach, co jest szczególnie ważne dla osób zmagających się z problemami kardiologicznymi. Specjalista krok po kroku wyjaśnił jak obsługiwać ciśnieniomierze elektroniczne – oraz jak interpretować wyniki, aby wiedzieć kiedy skonsultować się z lekarzem. Każdy z uczestników miał okazję osobiście zmierzyć ciśnienie, co pozwoliło na oswojenie się z urządzeniem i rozwianie wszelkich wątpliwości.
Kolejnym punktem programu było zaprezentowanie lup - urządzeń wspomagających wzrok. Seniorzy zapoznali się z różnymi ich rodzajami – zarówno ręcznymi, jak i elektronicznymi. Zajęcia pozwoliły uczestnikom wybrać odpowiedni model lupy, w zależności od ich indywidualnych potrzeb – czy to do czytania książek, gazet, czy do pracy z drobnymi przedmiotami. Dzięki praktycznym wskazówkom seniorzy dowiedzieli się jak najlepiej wykorzystać lupy w codziennym życiu i jak dbać o ich prawidłowe użytkowanie.
Warsztaty były doskonałą okazją do zadawania pytań i wymiany doświadczeń. Uczestnicy mogli liczyć na pełne wsparcie instruktora, który nie tylko pokazał jak obsługiwać nowoczesny sprzęt, ale także udzielił praktycznych wskazówek jak wkomponować go w codzienne czynności.
Dzięki warsztatom seniorzy nie tylko zdobyli nowe umiejętności technologiczne, ale także poczuli się pewniej w obsłudze urządzeń, które mogą pomóc im w codziennym funkcjonowaniu. Nowoczesne technologie, które kiedyś mogły wydawać się skomplikowane, stały się teraz bardziej dostępne i zrozumiałe.
Cieszymy się, że warsztaty spotkały się z tak dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem ze strony uczestników. Już teraz planujemy kolejne spotkania, które pozwolą seniorom na poznanie innych technologicznych nowinek, które mogą poprawić jakość ich życia.
Dziękujemy wszystkim osobom, które wzięły udział w warsztatach!
Zadanie Aktywny Senior – Razem z Szansą zostało zrealizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.
